您好!欢迎光临中国聋人网—专业的助听器知识、聋人在线和聋人听力辅助网站
中国聋人网-聋人听力辅助网
    中国聋人网-专业的助听器知识、耳聋耳鸣、人工耳蜗和听力康复网站
当前位置: 主页 > 医学保健 > 益耳食疗 > 正文

噪音性耳鸣的食物预防方法

2013-10-27 14:06来源: 互联网 编辑:中国聋人网   点击:
耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或包括更复杂的声音,而这些声音始终在变。它可以是间断性,持续性或搏动性(与心跳同步)。下面就介绍一下噪音性耳鸣该如何预防?

噪音性耳鸣该如何预防:

1、 补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

2、 补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

3、补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

4、 补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

5、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6、 黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡萝卜50g、桂圆肉15g、瘦肉50g、蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之。

7、噪音性耳鸣的预防还包括补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
作者:中国聋人网
看过该文章的人还喜欢
头条新闻
图片新闻
新闻排行榜
中国聋人网最新文章